ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ အလုပ္လုပ္ရသူေတြအတြက္ က်န္းမာစြာေနထုိင္နည္း

လူတိုင္းဟာ ေန ့စဥ္ဘဝအတြက္ ၾကိဳးစားရုန္းကန္ေနရပါတယ္။ ဘဝအတြက္ အာမခံခ်က္ေပးႏုိင္ဖို႕၊ ေကာင္းမြန္စြာ ေနထိုင္ႏုိင္ဖို ့ ၊ စားဝတ္ေနေရး အေျခအေနအမိ်ဳး မိ်ဳးေၾကာင့္ အလုပ္လုပ္ၾကရတဲ့အတြက္ က်န္းမာစြာေနထိုင္ဖို႕က ခက္ခဲပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ တစ္ေနကုန္ထိုင္ျပီး အလုုပ္လုပ္ေနရသူေတြ ၊ တစ္ေနကုန္စားပြဲ ေရွ ့ထိုင္ျပီး ရံုးလုပ္ငန္းလုပ္ေနရတဲ့သူေတြ ကၽြႏု္ပ္တို႕ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေန့စဥ္ျမင္ ေတြ ့ႏုိင္ပါတယ္။ အကယ္၍ သင္ဟာတစ္ေန့ကိုအနည္းဆံုး ၈ နာရီၾကာစားပြြဲေရွ့ထိုင္ျပီး အလုပ္လုပ္ေနရတဲ့သူဆိုရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးကိုဂရုစိုက္ဖို႕လိုမယ္ေနာ္။ ဘဝမွာ သက္ရွည္္က်န္းမာစြာေနထိုင္ႏိုင္ဖို႕အတြက္ အာဟာရျပည့္ဝတဲ့အစားအစာေလးေတြ ပံုမွန္စားေပးမယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းမွန္မွန္လုပ္မယ္။ ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္စက္အနားယူမယ္။

ဒါေပမဲ့ လူအမ်ားစုကေတာ့ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ဒီလိုမလုပ္ႏိုင္ၾကပါဘူး။ အခ်ိန္ေတြၾကာလာတာနဲ ့အမွ် ေရာဂါေဝဒနာေလးေတြ စတင္ခံစားလာရတတ္ပါတယ္။ ႀကိဳတင္ကာကြယ္မွႈေလးေတြလုပ္လို႕ရေအာင္ ေန႕စဥ္လႈပ္ရွားသြားလာေနတဲ့အျပဳအမူ ေလးေတြထဲက အလြယ္တကူျပဳလုပ္လို႕ရတာေလးေတြ ေဖာ္ျပေပးလိုက္တယ္ေနာ္။ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ တစ္ေနကုန္ထိုင္ျပီး အလုပ္လုပ္ေနရသူေတြအတြက္ က်န္းမာစြာ ဘယ္လိုေနထိုင္မလဲဆိုတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္တယ္ေနာ္။

၁။ အလုပ္လုပ္ခ်ိန္ေပၚမူတည္၍ နာရီျခားတစ္ခါ Break ေပးပါ။ ( အာရံုစူးစိုက္မွုအား ေကာင္းေစျခင္ႏွင့္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာလုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားႏွင့္ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာလုပ္ေဆာင္ ခ်က္မ်ားကို အားေကာင္းေစျခင္း )

၂။ ေနရာေျပာင္းျပီးအလုပ္လုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ Stress မ်ားကိုေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ျခင္း။

၃။ ဓာတ္ေလွကားျဖင့္တက္မည့္အစား ေလွကားျဖင့္တက္သည့္ အေလ့အက်င့္ကို ျပဳလုပ္ေပးျခင္း။

၄။ အပတ္စဥ္ ပံုမွန္အားကစားလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ျမင့္တက္မွုကို ထိန္းထားႏိုင္ျခင္း ၊ ကိုလက္စထေရာဓာတ္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏုိုင္ျခင္းတို့ေၾကာင့္ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကိုေကာင္းမြန္ေစျခင္း။

၅။ ဖုန္းလာသည့္အခါမ်ိဴးတြင္ ထိုင္ျပီးဖုန္းေျပာမည့္အစား လမ္းေလွ်ာက္ရင္း ဖုန္းေျပာ ေပးျခင္း။

၆။ Lunch Box တြင္က်န္းမာေရးႏွင့္ညီညြတ္သည့္အစားအစာမ်ားကို စားေပးျခင္း။

၇။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ ငယ္ရြယ္ႏုပိ်ဳေစႏိုုင္ျခင္း။

၈။ အသားစားျခင္းထက္ အသီးအႏွံမ်ားမ်ား စားေပးျခင္း။

၉။ ထုိင္ရာမွမထဘဲ စားပြဲမွာတင္ေန႔လည္စာစားတတ္သည့္ အေလ့အက်င့္ကို ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း။

၁၀။ ေန႔လည္စာစားသည့္အခါမ်ိဳးတြင္ အျမဲလိုလို Restruant က အစားအစာမ်ားမစား ဘဲ က်န္းမာေရးနဲ့ညီညြတ္တဲ့ ကိုယ္ပိုင္ Lunch Box ထည့္ျခင္း။

၁၁။ တကယ္လို႕သင္ဟာ ရံုးႏွင့္အိမ္နီးသူတစ္ေယာက္ျဖစ္ခဲ့ပါက လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း (သို႕) စက္ဘီးျဖင့္ရံုးတက္သည့္ အေလ့အက်င့္ျပဳလုပ္ေပးျခင္း။

၁၂။ ရံုးတြင္းအသင္းအဖြဲ႕မ်ားတြင္ ပါ၀င္လုပ္ေဆာင္ျခင္း။

Credit - ယမံု(ေရႊအင္းေလး)

ကၽြန္ေတာ္တင္သမွ် Post ေတြကို Facebook မွ တုိက္ရုိက္ဖတ္ရႈလို႔ပါက >> 
နည္းပညာႏွင့္ေဆာ့ဝဲလ္မ်ား Page ကိုႏွိပ္ျပီး Like လုပ္ထားေပးပါ၊၊ 

႐ိုး႐ွင္​း​ေသာနည္​းပညာမ်ားကို ဆန္​းသစ္​စြာတင္​ဆက္​မည္​။

အားလံုးကိုခင္​မင္​လ်ွက္​။ 
CKK - နည္​းပညာ 

အျပည့္စံု ဖတ္ရန္>>>

မ်က္နွာအဆီျပန္ျခင္းကို အထူး သက္သာသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

အဆီျပန္ျခင္းေၾကာင့္ ဆားဝက္ၿခံ ၊ ဝက္ၿခံနွင့္ အျခားေသာ အေရျပားျပႆနာေတြ အမ်ားၾကီး ျဖစ္လာေစနို္င္ပါတယ္ ။ မ်ိဳးရိုးဗီဇ ၊ ေနထိုင္စားေသာက္မႈ မွားယြင္းျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္းနွင့္ ေဟာ္မုန္း အေျပာင္းအလဲေတြေၾကာင့္ အသားအေရဟာ အဆီျပန္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္ ။ မ်က္နွာအဆီျပန္လို႕ စိတ္ညစ္ေနသူမ်ားအတြက္ သက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို ရွာေဖြေပးထားပါတယ္ေန္ာ ။

ၾကက္ဥအကာသံုးနည္း
ဗီတာမင္ေအ ၾကြယ္ဝတဲ့ ၾကက္ဥအကာမွာ အဆီျပန္ျခင္းကို ကင္းေဝးေစျပီး အသားအေရကိုလည္း တင္းတင္းရင္းရင္း ျဖစ္ေစပါတယ္ ။ ၾကက္ဥအကာသီးသန္႔ကို မ်က္နွာတျပင္လံုးမွာ သုတ္လိမ္းျပီး ေျခာက္သြားလွ်င္ ခပ္ေႏြးေႏြးေရျဖင့္ ေဆးေၾကာေပးလိုက္ရံုပါပဲ။ ၁ပါတ္ နွစ္ၾကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ အဆီျပန္ျခင္းကို သိသိသာသာ သက္သာလာေစမွာပါ ။ ဒါ့အျပင္ အသားအေရကိုလည္း တင္းရင္းေစတာေၾကာင့္ ငယ္ရြယ္နုပ်ိဳေသာ အသြင္အျပင္ကိုလည္း ရရွိေစမွာပါေနာ္ ။ ၾကက္ဥအကာခ်ည္း သီးသန္႔မသံုးခ်င္သူမ်ားအေနျဖင့္ သံပုယိုရည္ အနည္းငယ္ေရာကာ သံုးနိုင္ပါတယ္ ။

သခြားသီးသံုးနည္း
သခြားသီးဟာ အဆီျပန္ျခင္းကို သက္သာေစတဲ့အျပင္ အသားအေရကို ေအးျမေစျပီး နူးညံ့မႈရွိေစပါတယ္ ။ ညအိပ္ရာ ဝင္ခါနီးတိုင္း သခြားသီးကို ခပ္ပါးပါးလွီးျပီး မ်က္နွာအနွ႔ံပြတ္ေပးျပီးမွ အိပ္ပါ ။ မနက္ခင္းမွာ ခပ္ေႏြးေႏြးေရျဖင့္ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ ။ ေန႔စဥ္ပံုမွန္ ျပဳလုပ္ေပးရမွာပါ ။

ခရမ္းခ်ဥ္သီးသံုးနည္း
ခရမ္းခ်ဥ္သီးဟာ အသားအေရကို သန္႔စင္ေစျပီး အဆီျပန္ေသာအသားအေရအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္ ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးတစ္လံုးကို တျခမ္းျခမ္းလိုက္ျပီး မ်က္နွာျပင္အနွံ႕ ပြတ္ေပးပါ ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးရည္မ်ား မ်က္နွာအေရျပားထဲ စိမ့္ဝင္သည္အထိ ၁၅မိနစ္ ၊မိနစ္ ၂၀ခန္႔ ထားလိုက္ပါ ။ ျပီးသြားရင္ေတာ့ ေရေအးျဖင့္ ေဆးေၾကာေပးလိုက္ပါ ။ အဆီျပန္ျခင္းကို သက္သာေစရံုမက ဆားဝက္ၿခံမ်ားပါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္ ။ ဒီနည္းလမ္းကိုေတာ့ တစ္ပါတ္ ၂ၾကိမ္ မွ ၃ၾကိမ္ခန္႔အထိ ျပဳလုပ္နုိင္ပါသည္ ။

သံပုယိုသီးသံုးနည္း
သံပုယိုရည္ တစ္ဆ ၊ ေရ တစ္ဝက္ခန္႔ကို ေရာျပီး ဂြမ္းျဖင့္တို႔ကာ မ်က္နွာေပၚသို႔ လိမ္းေပးပါ ။၁၀မိနစ္ၾကာလွ်င္ ေရေႏြးေလးျဖင့္ ေဆးေၾကာေပးပါ ။သံပုယိုရည္ဟာ အေရျပားကို ေျခာက္ေသြ႕ေစနိုင္တာေၾကာင့္ မ်က္နွာသစ္ျပီးလွ်င္ အစိုဓါတ္ထိန္းခရင္တစ္မ်ိဳးမိ်ဳးကို လိမ္းေပးပါ။ တစ္ေန႔တစ္ၾကိမ္ပံုမွန္ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ အဆီျပန္ျခင္းကင္းကာ မ်က္နွာေလး ျဖဴဝင္းလာေစနိုင္ပါတယ္ ။

ဒိန္ခ်ဥ္အသံုးျပဳနည္း
ဒိန္ခ်ဥ္မွာပါဝင္တဲ့ lactic acid က အသားအေရကို ျဖဴဝင္းေစျပီး အဆီေတြကိုလည္း စုပ္ယူနိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္ ။ အေရာအေနွာမပါေသာ ဒိန္ခ်ဥ္သီးသန္႔ကို မ်က္နွာေပၚအနွံ႕လိမ္းျပီး မိနစ္ ၂၀ခန္႔ ထားလိုက္ပါ ။ ထုိ႔ေနာက္ ေရေအးျဖင့္ ေဆးေၾကာေပးပါ ။ အဆီျပန္ျခင္း သက္သာတဲ့အထိ တစ္ေန႔တစ္ၾကိမ္ ပံုမွန္ ျပဳလုပ္ေပးပါ။

မူရင္း = Credit

ကၽြန္ေတာ္တင္သမွ် Post ေတြကို Facebook မွ တုိက္ရုိက္ဖတ္ရႈလို႔ပါက>>  

နည္းပညာႏွင့္ေဆာ့ဝဲလ္မ်ား Page ကိုႏွိပ္ျပီး Like လုပ္ထားေပးပါ၊၊ 

႐ိုး႐ွင္​း​ေသာနည္​းပညာမ်ားကို ဆန္​းသစ္​စြာတင္​ဆက္​မည္​။

အားလံုးကိုခင္​မင္​လ်ွက္​။

CKK - နည္​းပညာ

အျပည့္စံု ဖတ္ရန္>>>

OPPO A57 ကို ဝယ္ယူသင့္တဲ့အခ်က္ ၄ခ်က္ (ကင္မရာ၊ စြမ္းေဆာင္ရည္၊ လက္ေဗြဖတ္စနစ္နဲ႔ ဘက္ထရီ)

Mid-range အမ်ဳိးအစားဖုန္းေတြထဲကမွ ကိုယ္ေမွ်ာ္မွန္းထားတဲ့ Feature နဲ႔အရည္အေသြးမ်ဳိးပါတဲ့ဖုန္းတစ္လံုးကိုရွာေဖြေန တယ္ဆိုရင္ OPPO A57 ကို ဝယ္ယူသင့္တဲ့အခ်က္ ၄ခ်က္အေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ခ်င္ပါတယ္။

ကင္မရာ

ဖုန္းဝယ္ၿပီဆိုတာနဲ႔ ေရွ႕ကအရင္ေမးတတ္ၾကတာက ကင္မရာအရည္အေသြးဘယ္ေလာက္လဲဆိုတဲ့ေမးခြန္းပါ။ ကင္မရာက Megapixel တစ္ခုတည္းၾကည့္ၿပီးခြဲလို႔မရတဲ့အခ်က္ကိုလည္း နည္းနည္းေလာက္ျဖည့္ေျပာပါရေစ။ Megapixel ႀကီးရင္ ပံုႀကီး ႀကီးရႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ Sensor အရြယ္အစားေသးၿပီး အလင္းဝင္ေပါက္ aperture ေသးရင္လည္း အလုပ္မျဖစ္ပါဘူး။ ႀကီးတာနဲ႔ပံုကဖြာသြားပါမယ္။ OPPO A57 ရဲ႕ေရွ႕ကင္မရာက 16MP ျဖစ္သလုိ sensor size ကလည္း 1/3-inch အရြယ္အစားရွိလို႔ေတာ္ေတာ္ေလးႀကီးပါတယ္။ အလင္းဝင္ေပါက္ aperture က f/2.0 ဆိုေတာ့ အလင္းပိုရႏုိင္လို႔ ပိုမိုႀကီးမားတဲ့ပံုအရြယ္အစားနဲ႔အတူ ပိုမိုၾကည္လင္ျပတ္သားတဲ့႐ုပ္ထြက္မ်ဳိးကိုရရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ကင္မရာက 13MP အမ်ဳိးအစားျဖစ္ၿပီး Sony IMX258 sensor ကိုသံုးထားလို႔ ပံုမွန္ 13MP ရွိတဲ့ကင္မရာေတြနဲ႔ယွဥ္ရင္ေတာင္ ႐ုပ္ထြက္ပို ေကာင္းေစပါလိမ့္မယ္။ သူ႕sensor က 1/3-inch ရွိၿပီး အလင္းဝင္ေပါက္က f/2.2 ရွိပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ ကင္မရာ အရည္အေသြးကို အေတာ္ေလးႏႈိင္းယွဥ္ခ်ိန္ဆႏုိင္မယ္ထင္ပါတယ္။

စြမ္းေဆာင္ရည္

ဖုန္းတစ္လံုးရဲ႕စြမ္းေဆာင္ရည္ဆိုတာနဲ႔ CPU နဲ႔ RAM ကိုေျပးျမင္မိၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ OPPO A57 မွာ clock speed အလုပ္ လုပ္ႏႈန္းလံုးဝတည္ၿငိမ္တဲ့ Snapdragon 435 chipset ကိုသံုးထားတာေတြ႕ရပါတယ္။ ဒီ chipset က Octa-core 1.4 GHz ႏႈန္းနဲ႔ အလုပ္လုပ္ေပးမွာပါ။ ဒါက ေန႔စဥ္သံုးစြဲမႈေတြမွာ စက္ရဲ႕အ လုပ္လုပ္မႈကို အတည္ၿငိမ္ဆံုးအေနအထား မ်ဳိးနဲ႔ ေထာက္ပံ့ေပးထားမွာျဖစ္သလို RAM ကလည္း 3GB အထိပါဝင္တဲ့အတြက္ app ေတြဖြင့္တဲ့အခါမ်ဳိးမွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ recent app ေတြျပန္လည္ရယူသံုးတဲ့အခါမ်ဳိးမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ စက္ေလးတာမ်ဳိးမရွိေစဘဲနဲ႔ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္အလုပ္လုပ္ေစ မွာျဖစ္ပါတယ္။ စြမ္းေဆာင္ရည္ေကာင္းတဲ့ဖုန္းတစ္လံုးဆိုတာ ေန႔စဥ္ကိုယ္သံုးစြဲေနတဲ့အေျခ အေနေတြမွာ သြက္လက္ ျမန္ဆန္တဲ့ႏႈန္းနဲ႔အလုပ္လုပ္ေပးႏုိင္တာမ်ဳိးကိုေခၚတာပါ။

လက္ေဗြဖတ္စနစ္

OPPO A57 ကေတာ့လက္ရွိ mid-range ဖုန္းေတြထဲမွာ အရည္အေသြးပိုေကာင္းတဲ့ solid-state fingerprint ဆိုတဲ့လက္ေဗြဖတ္စနစ္ကိုထည့္သြင္းေပးထားလို႔ ၀.၂ စကၠန္႔အတြင္းမွာဖုန္းကို unlock လုပ္ဖြင့္ေပးႏုိင္သလို solid-state အမ်ဳိးအစားျဖစ္ေနတဲ့အခ်က္ေၾကာင္း ေရစိုစြပ္တဲ့လက္နဲ႔ဖြင့္ရင္ေတာင္ပြင့္သလို လက္ေဗြယာကို အတည့္၊ ေဘးတိုက္၊ ေျပာင္းျပန္ဘယ္လိုအေနအထားမ်ဳိးထားၿပီးဖြင့္ဖြင့္ အလြယ္တကူပြင့္ေစဦးမွာျဖစ္ပါတယ္။ သူ႕ရဲ႕ထူးျခားတဲ့အားသာခ်က္ တစ္ခုပါပဲ။

ဘက္ထရီ

ဟုတ္ကဲ့ပါ။ စမတ္ဖုန္းတစ္လံုးလို႔ေျပာလိုက္တာနဲ႔ ဒီဘက္ေခတ္မွာ တြဲဖက္ၿပီး စိုးရိမ္တႀကီးေမးလာတဲ့အခ်က္က ဘက္ထရီ ဘယ္ေလာက္ mAh ပါသလဲဆိုတဲ့အခ်က္ပါ။ OPPO A57 မွာသံုးထားတဲ့ဘက္ထရီက Li-Ion 2900 mAh အမ်ဳိးအစားပါ။ ဘက္ထရီအေၾကာင္းေျပာရင္ သူ႕ခ်ည္းေျပာလို႔မၿပီးေသးပါဘူး။ ဖုန္းရဲ႕ေနာက္ခံ software UI အပိုင္းကဘယ္ေလာက္အထိ ေထာက္ပံ့ထားသလဲဆိုတာကိုပါ ထည့္သြင္းေျပာဖို႔လိုပါတယ္။ OPPO A57 မွာက ColorOS 3.0 ဆိုတဲ့ UI ကိုသံုးထားၿပီး အဲ့ဒီ

UI ရဲ႕ေထာက္ပံ့ေပးထားမႈေၾကာင္း ဘက္ထရီစားမႈေတြကို အမ်ားႀကီးေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗြီဒီယိုေတြၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ၁၁နာရီအထိ ဆက္တိုက္ၾကည့္ႏုိင္ၿပီး၊ ဖုန္းေျပာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ၂၃နာရီအထိဆက္တုိက္ေျပာ ႏိုင္ပါတယ္။ ပံုမွန္ပ်ဥ္းမွ်သေဘာမ်ဳိးအျဖစ္နဲ႔ သံုးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ၁၃နာရီ နဲ႔မိနစ္၃ဝအထိ အသံုးခံေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအခ်က္က ဖုန္းတစ္လံုးကိုကိုယ့္အေနနဲ႔တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာဘယ္လိုသံုးတဲ့အေလ့အထေတြရွိသလဲဆိုတဲ့အခ်က္နဲ႔ ခ်ိန္ ဆၾကည့္ႏုိင္ပါတယ္။ ဓာတ္ပံုမ်ားမ်ား႐ိုက္ၿပီး ဂိမ္းမ်ားမ်ားကစားတတ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေန႔တစ္ဝက္ေလာက္နဲ႔တင္ဖုန္းအား ျပန္သြင္းရႏုိင္တာကိုေတာ့ သတိျပဳသင့္ပါတယ္။

ဒါကေတာ့ OPPO A57 ဖုန္းကို ဝယ္ယူခ်င္သူေတြ ဘာေကာင္းသလဲဆိုတာကို အလြယ္တကူသိရွိေစဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

မူရင္​း = Credi​ေပးပါတယ္​။

ကၽြန္ေတာ္တင္သမွ် Post ေတြကို Facebook မွ တုိက္ရုိက္ဖတ္ရႈလို႔ပါက >>  
နည္းပညာႏွင့္ေဆာ့ဝဲလ္မ်ား Page ကိုႏွိပ္ျပီး Like လုပ္ထားေပးပါ၊၊

႐ိုး႐ွင္​း​ေသာနည္​းပညာမ်ားကို ဆန္​းသစ္​စြာတင္​ဆက္​မည္​။

အားလံုးကိုခင္​မင္​လ်ွက္​။

CKK - နည္​းပညာ

အျပည့္စံု ဖတ္ရန္>>>

OnePlus 5 ၏ အေသးစိတ္အခ်က္အလက္မ်ားႏွင့္ ေစ်းႏႈန္း

OnePlus 5 အဆင့္ျမင့္ စမတ္ဖုန္းကုိ မိတ္ဆက္ဖုိ႔ ငါးရက္ပဲ လိုပါေတာ့တယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ OnePlus 5 ႏွင့္ပတ္သက္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကုိ သိထားၾကၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ OnePlus 5 ရဲ႕ ဒီဇုိင္းဓာတ္ပံုကုိ OnePlus ကုိယ္တိုင္က တရား၀င္ ထုတ္ျပန္ထားခဲ့ၿပီးျဖစ္သလုိ ေပါက္ၾကားလာတဲ့ဓာတ္ပံုအခ်ဳိ႕ကုိလည္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျမင္ေတြ႕ခဲ့ရၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ယေန႔မွာ OnePlus 5 ရဲ႕ ဓာတ္ပံုသစ္ ထြက္ေပၚလာသလို ဒီဖုန္းမွာ ပါ၀င္လာမယ့္ အေသးစိတ္အခ်က္အလက္မ်ားလည္း ထြက္ေပၚလာခဲ့ပါတယ္။

ယခုထြက္ေပၚလာတဲ့အခ်က္အလက္မ်ားအရ OnePlus 5 ရဲ႕ေက်ာဘက္ကင္မရာႏွစ္ခုစနစ္က 16MP+20MP ျဖစ္လာမွာျဖစ္ၿပီး အလင္း၀င္ေပါက္ f/1.7 ႏွင့္ f/2.6 ျဖစ္လာပါမယ္။ မ်က္ႏွာျပင္ ၅.၅ လက္မျဖစ္ၿပီး 1080 p ႐ုပ္ထြက္ႏွင့္ ေထာက္ပံ့လာပါမယ္။ DCl-P3 အေရာင္ေပးစြမ္းႏုိင္ပါမယ္။ လက္ေဗြရာစနစ္မွာ စီရာမစ္ အသံုးျပဳထားၿပီး ၀.၂ စကၠန္႔အတြင္းမွာ ဖုန္းဖြင့္ႏုိင္ပါမယ္။

OnePlus 5 ကို Snapdragon 835 ႏွင့္ ပါ၀ါေထာက္ပံ့လာပါမယ္။ RAM6GB ႏွင့္ RAM8GB တို႔ႏွင့္ ထြက္လာ မွာျဖစ္ၿပီး ROM64GB ႏွင့္ 128GB ပါ၀င္ပါမယ္။ ဘက္ထရီ 3300 mAh ပါ၀င္ၿပီး Dash Charge ပါ၀င္ပါမယ္။ တစ္နာရီအားသြင္းရင္ ၀ ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၉၂ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ အားသြင္းႏုိင္ပါမယ္။ OnePlus 5 မွာ Bluetooth 5.0 ပါ၀င္ပါမယ္။

ဒါေပမယ့္ OnePlus 5 ေစ်းႏႈန္းက ေဒၚလာ ၄၇၉ ျဖစ္ပါတယ္။ ေစ်းႏႈန္းက အမ်ားႀကီးမဟုတ္ပါဘူး။ OnePlus 3T ထက္ ေဒၚလာ ၄၀ ပဲ မ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း OnePlus 5 အႀကီးအက်ယ္ ေအာင္ျမင္မႈ ရရွိမယ္လုိ႔ အားလံုးက ေဟာကိန္းထုတ္လ်က္ရွိၾကပါတယ္။

Credit...

ကၽြန္ေတာ္တင္သမွ် Post ေတြကို Facebook မွ တုိက္ရုိက္ဖတ္ရႈလို႔ပါက >> 

နည္းပညာႏွင့္ေဆာ့ဝဲလ္မ်ား Page ကိုႏွိပ္ျပီး Like လုပ္ထားေပးပါ၊၊ 

႐ိုး႐ွင္​း​ေသာနည္​းပညာမ်ားကို ဆန္​းသစ္​စြာတင္​ဆက္​မည္​။

အားလံုးကို ခင္​မင္​လ်ွက္​။

CKK - နည္​းပညာ

အျပည့္စံု ဖတ္ရန္>>>

Samsung Galaxy J7 Pro ႏွင့္ J7 Max တို႔ကို Samsung မိတ္ဆက္

Samsung ရဲ႕ Galaxy J စီးရီးဟာ ျမန္မာ၊ အိႏၵိယအပါအ၀င္ ေစ်းကြက္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ေအာင္ျမင္မႈမ်ား ရယူႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။ Galaxy J ဗားရွင္းဟာ အိႏၵိယမွာ Samsung ရဲ႕ေရာင္းအားအေကာင္းဆံုးဖုန္းအျဖစ္ေတာင္ ရပ္တည္လ်က္ရွိပါတယ္။ ယေန႔မွာ Samsung ဟာ Galaxy J မိသားစု၀င္သစ္ႏွစ္ခုကို မိတ္ဆက္လာပါတယ္။ Galaxy J7 Pro ႏွင့္ J7 Max ျဖစ္ပါတယ္။

ဖုန္းႏွစ္မ်ဳိးစလံုးမွာ ေက်ာဘက္ႏွင့္ ေရွ႕ကင္မရာ 13MP စီ အသံုးျပဳလာပါတယ္။ ႏွစ္မ်ဳိးစလံုးမွာ LED Flash ႏွင့္ အလင္းေရာင္နည္းပါးခ်ိန္မွာလည္း ေကာင္းမြန္တဲ့ ဓာတ္ပံုေကာင္းေတြ ႐ိုက္ကူးႏုိင္ေအာင္ ေက်ာဘက္ အလင္း၀င္ေပါက္ f/1.7 ႏွင့္ ေရွ႕ဘက္ f/1.9 အသံုးျပဳလာပါတယ္။ Samsung ဟာ ဒီစနစ္ကုိ တန္ဖိုးျမင့္စမတ္ဖုန္းေတြမွာပဲ အသံုးျပဳခဲ့တာပါ။

ဒါ့အျပင္ ကင္မရာမွာ Edit စနစ္မ်ားစြာပါ၀င္တဲ့အျပင္ ဆိုရွယ္မီဒီယာမ်ားမွာလည္း အလြယ္တကူ ရွယ္ယာလုပ္ႏုိင္ ေအာင္ျပဳလုပ္လာပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ Facebook ၊ Messenger ၊ WhatsApp အပါအ၀င္ ဆိုရွယ္မီဒီယာ ငါးခုမွာ အလြယ္တကူ ဓာတ္ပံုေတြ ေရြးခ်ယ္တင္ႏုိင္ပါမယ္။ ဒါ့အျပင္ ကာလ Effect ႏွင့္ Sticker မ်ားစြာလည္း ထည့္သြင္းထားပါေသးတယ္။

Samsung ဟာ J7 Pro မွာ Samsung Pay ကုိ ထည့္သြင္းထားၿပီး J7 Max မွာ Pay Mini ကုိ ထည့္သြင္းထားပါတယ္။ ဒီဖုန္းႏွစ္မ်ဳိးစလံုးကုိ အိႏၵိယေစ်းကြက္မွာ စတင္ေရာင္းခ်သြားပါမယ္။

Galaxy J7 Pro က မ်က္ႏွာျပင္ ၅.၅ လက္မျဖစ္ၿပီး 1080 p Super AMOLED ႐ုပ္ထြက္ႏွင့္ ေထာက္ပံ့ထားပါတယ္။ Exynos 7870 ႏွင့္ ပါ၀ါေထာက္ပံ့ထားပါတယ္။ RAM3GB ႏွင့္ ROM32GB ပါ၀င္ပါတယ္။ ဘက္ထရီ 3600 mAh ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒီဖုန္းကို ဇူလိုင္လ အလယ္ပုိင္းခန႔္မွာ ေရာင္းခ်သြားပါမယ္။ ေစ်းႏႈန္းက ေဒၚလာ ၃၃၀ ၀န္းက်င္ ျဖစ္ပါတယ္။

Samsung Galaxy J7 Max က မ်က္ႏွာျပင္ ၅.၇ လက္မျဖစ္ပါတယ္။ lPS 1080 p LCD ႐ုပ္ထြက္ႏွင့္ ေထာက္ပံ့ထားပါတယ္။ MediaTek Helio P20 ႏွင့္ အထုိင္ခ်ထားပါတယ္။ RAM4GB ႏွင့္ ROM64GB ပါ၀င္ပါတယ္။ အရြယ္အစားပိုၿပီးေတာ့ ႀကီးမားေပမယ့္ ဘက္ထရီ 3300 mAh ပဲ ပါ၀င္ပါတယ္။ ေစ်းႏႈန္းက ေဒၚလာ ၂၈၀ ၀န္းက်င္ျဖစ္ၿပီး ဇြန္လ ၂၀ ရက္ေန႔မွာ စတင္ေရာင္းခ်ပါမယ္။

ဖုန္းႏွစ္မ်ဳိးစလံုးကုိ သတၱဳကိုယ္ထည္ႏွင့္ ဖန္တီးထားၿပီး အနက္ေရာင္၊ ေရႊေရာင္တို႔ႏွင့္ ေရြးခ်ယ္ႏုိင္ပါမယ္။ Android Nougat ပါ၀င္ၿပီး microSD မွ တစ္ဆင့္ ထပ္မံ တိုးျမႇင့္ႏုိင္ပါမယ္။

Credit = မူရင္​း

ကၽြန္ေတာ္တင္သမွ် Post ေတြကို Facebook မွ တုိက္ရုိက္ဖတ္ရႈလို႔ပါက >>  
နည္းပညာႏွင့္ေဆာ့ဝဲလ္မ်ား Page ကိုႏွိပ္ျပီး Like လုပ္ထားေပးပါ၊၊

႐ိုး႐ွင္​း​ေသာနည္​းပညာမ်ားကို ဆန္​းသစ္​စြာတင္​ဆက္​မည္​။

အားလံုးကို ခင္​မင္​လ်ွက္​။

CKK - နည္​းပညာ

အျပည့္စံု ဖတ္ရန္>>>

လာမည္ (၂) ႏွစ္အတြင္း Facebook ေပၚတြင္ လက္ၿဖင့္ စာရိုက္စရာမလိုပဲ စိတ္ၿဖင့္ အာရံုထဲကအတိုင္း စာရိုက္ႏိုင္ေတာ့မည္။

ေခတ္မီနည္းပညာမ်ားတုိးတက္လာမႈမွာ ေနာင္တခ်ိန္ facebook သုံးသည့္အခ်ိန္တြင္ လက္ျဖင့္စာရိုက္စရာမလိုပဲ စိတ္ျဖင့္မိမိရုိက္လိုသည့္စာသားကိုရုိက္ႏုိင္ေတာ့မည္ျဖစ္ပါသည္။

အဆင့္လြန္AI စနစ္မ်ားကိုအေကာင္အထည္ေဖာ္ရန္ရည္ရြယ္ထားသည့္ facebook မွာမိမိအေတြးစိတ္ကူးမ်ားထဲတြင္ရွိသမွ်ကိုလက္ေခ်ာင္းမ်ားအသုံးျပဳၿပီး စာရုိက္စရာမလိုပဲဦးေႏွာက္ႏွင့္ကြန္ပ်ဳတာ ခ်ိတ္ဆက္ႏုိ္္င္သည့္ interface တစ္မ်ိဳးကိုဖန္တီးရန္အတြက္ Building 8 သုေတသနအဖြဲ႕တစ္ခုကိုဖြဲ႕စည္းထားေၾကာင္းထုတ္ေဖာ္ေျပာဆုိလုိက္ပါသည္။

ယင္းအဖြဲ႔မွာ facebookကဲ့သို႕ကမာၻ႕အၾကီးဆုံးလူမႈကြန္ယက္ၾကီး၏ လွ်ိဳ႕၀ွက္အဖြဲ႕အစည္းျဖစ္ၿပီး ယခင္က Google ရဲ့ ATAP သုေတသနအဖဲြ ့အၾကီးအကဲေဟာင္းနဲ ့DARPA မွ ညႊန္ၾကားေရးမွဴးျဖစ္ခဲ့သူ ရက္ဂ်ီနာ ဒက္ဂန္ကေန ဦးေဆာင္တီထြင္ၾကံဆေနတာ ျဖစ္ပါသည္။

ဒူဂန္ဟာ စိတ္နဲ ့စာရိုက္ႏိုင္မည့္ ယခုပေရာဂ်က္အေၾကာင္းကို Facebook ရဲ့ F8 Developer Conference မွာ လူသိရွင္ၾကားေၾကျငာလိုက္ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

ယင္း၏အဆိုအရ ယခုပေရာဂ်က္မွာတစ္ဦးနဲ ့တစ္ဦး ဆက္သြယ္ရာတြင္ ဦးေႏွာက္ကို yes-no click ေလးတစ္ခု ကလစ္လိုက္သလို လြယ္လြယ္ေလး နဲ ့စာရိုက္ႏုိင္မယ့္ တစ္စံုတစ္ခုကို ဖန္တီးေနသည္ဟုဆုိပါသည္။

သူေျပာသည့္နည္းပညာမွာ ကြန္ပ်ဴတာပံုေဖာ္စနစ္အတြက္ဦးေႏွာက္ကို mouse ကဲ့သို႕အသံုးျပဳႏိုင္မည့္ နည္းပညာတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ျပီး လူ ့ဦးေႏွာက္မွေတြးေခၚသည့္ လႈပ္ရွားမႈမွတိုက္ရိုက္ဆက္သြယ္ႏိုင္မည္ ျဖစ္ပါသည္။

ယခုလုိဆက္သြယ္ရာတြင္လက္ေခ်ာင္းအပါအဝင္ကိုယ္ခႏၶာအစိတ္အပိုင္းမ်ားကိုလံုးဝသံုးစရာမလိုဘူးလို ့လည္း သိရပါသည္။

စတန္းဖို ့မွသုေတသနပညာရွင္မ်ားသည္ ကိုယ္တစ္ျခမ္းေသလူနာမ်ားကို အေတြးသက္သက္နဲ ့တစ္မိနစ္ကို စာလံုးရွစ္လံုးအထိ ရိုက္ႏိုင္တဲ့ နည္းပညာတစ္ခုကို ဖန္တီးခဲ့ပါသည္။

ဒီစနစ္ကိုမွ အေျခခံျပီး ဒူဂန္အပါအဝင္ Building 8 မွ ပညာရွင္မ်ားဟာ တစ္မိနစ္ကို အလံုးေရ ၁၀၀ အထိ စိတ္နဲ ့အျမန္စာရိုက္ႏုိင္ေအာင္ ၾကိဳးစားေနျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

လက္ရိွတြင္Facebook မွ ယခုပေရာဂ်က္အတြက္ UC San Francisco ၊ UC Berkelay ၊ Johns Hopkins Medicine၊ ဂြ်န္ေဟာ့ပ္ကင္းတကၠသိုလ္ အသံုးခ် ရူပေဗဒဓါတ္ခဲြခန္းနဲ ့စိန္ ့လူးဝစ္ဇ္မွ ဝါရွင္တန္ေဆးတကၠသိုလ္မ်ားမွ သိပၸံပညာရွင္ႏွင့္ အင္ဂ်င္နီယာေပါင္း ၆၀ေက်ာ္ ပါဝင္တဲ့ ပညာရွင္မ်ားနဲ ့စမ္းသပ္တီထြင္ေနပါသည္။

နမူနာအဆင့္ကို ဖန္တီးႏိုင္ျပီ ျဖစ္ျပီး လာမည့္ႏွစ္ႏွစ္အတြင္းတြင္ အသံုးျပဳႏိုင္ဖြယ္ရိွေနပါသည္။

Credit - Myanmar IT Directory

ကၽြန္ေတာ္တင္သမွ် Post ေတြကို Facebook မွ တုိက္ရုိက္ဖတ္ရႈလို႔ပါက >> 

နည္းပညာႏွင့္ေဆာ့ဝဲလ္မ်ား Page ကိုႏွိပ္ျပီး Like လုပ္ထားေပးပါ၊၊

CKK - နည္​းပညာ

သတင္​းႏွင္​့ နည္​းပညာစြယ္​စံု

အျပည့္စံု ဖတ္ရန္>>>

ခ်စ္သူေကာင္ေလးကုိ မေျပာသင့္တဲ့စကား(၅)ခြန္း

မိန္းကေလးေတြ အမ်ားစုဟာ စိတ္ထဲက မပါဘဲ တစ္စုံတစ္ေယာက္ကုိ မခံခ်င္ေအာင္ ေျပာတတ္ပါတယ္။

တစ္ခါတေလ အေပ်ာ္သေဘာမ်ိဳးလုိ႕ သတ္မွတ္လုိ႕ရေပမယ့္ တစ္ခါတေလက်ေတာ့လည္း ေယာက္်ာေလးေတြရဲ႕ စိတ္ထဲမွာ နာက်ည္းမႈေတြျဖစ္တတ္သလို တစ္ခ်ိဳ႕ေမးခြန္းမ်ားက်ေတာ့လည္း သိကၡာတရားကုိ ႐ုိက္ခ်ရာေရာက္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ အဖုအထစ္ေသးေသးေလးေတြကေန တျဖည္းျဖညး္ၾကီးမားလာျပီး လမ္းခြဲၾကတဲ့အထိေတာင္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဒီလို ဘာမဟုတ္တဲ့ အဖုအထစ္ေလးေတြေၾကာင့္ စိတ္မညစ္ရေအာင္ ေအာက္မွာေတာ့ ေယာကၤ်ားေလးေတြကို မေျပာသင့္တဲ့ စကား(၅)ခြန္းကို ဗဟုသုတအေနနဲ႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

1. ငါ့ကိုခ်စ္ရင္ နင္သိသင့္တယ္။

တစ္ခါတေလ ေကာင္မေလးက ေကာင္ေလးအေပၚမွာ တစ္ခုခုကုိ စိတ္တုိင္းမက်တာ ျဖစ္တဲ့အခါ အဲဒီလုိ

လုပ္ရပ္မ်ိဳးကို မႀကိဳက္ဘူးလုိ႕ ေျပာမယ့္အစား ငါ့ကုိ ခ်စ္ရင္ နင္ ဒါမ်ိဳးလုပ္မွာမဟုတ္ဘူး၊ အဲဒီလုိ လုပ္တာ

ငါ့ကို မခ်စ္ဘူးဆုိတဲ့သေဘာလား၊ အဲဒီေကာင္မေတြနဲ႕ စကားေျပာေတာ့ ငါ့ကုိ မခ်စ္ဘူးဆုိတဲ့ အဓိပၸါယ္ေပါ့-ဆုိတာမ်ိဳးေလးေတြဟာ ေယာက္်ားေလးတစ္ေယာက္အဖို႕ အေတာ္ေလး စိတ္က်ဥ္းၾကပ္ေစတဲ့ ေမးခြန္းျဖစ္

ပါတယ္။

2. ေယာက္်ားမပီသဘူး။

ေယာက္်ားပီသျခင္း မပီသျခင္းကိစၥမွာ ခႏၶာေဗဒနဲ႕ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ကၽြမ္းက်င္သူေတြေတာင္ အျငင္းပြား

ေနတဲ့ အခ်က္ေတြ ရွိပါတယ္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ အဲဒီလုိ စကားမ်ိဳးအေျပာခံရတဲ့ ေယာက္်ားဟာ သူ႕ကုိ မိန္းမ

လုိမိန္းမရသမားလုိ႕ ေျပာတာကုိ သြယ္၀ုိက္ေျပာရာေရာက္တဲ့အတြက္ မိန္းကေလးေတြဘက္က ေရွာင္

ၾကဥ္ရမွာပါ။

3. အဲဒီေကာင္မေလးက လွသလား။

တစ္ခါတေလ မိမိခ်စ္သူနဲ႕ နီးစပ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္း မိန္းကေလးေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းတုိက္ဆုိင္

လုိ႕ အဲဒီေကာင္မေလးအေၾကာင္း ေရာက္သြားတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ကုိယ့္ရည္းစားကုိ အကဲစမ္းတဲ့သေဘာမ်ိဳး

နဲ႕ အဲဒီေကာင္မေလးက လွသလား-လုိ႕ ေမးလိုက္တာမ်ိဳးဟာ သူစိတ္အခန္႔မသင့္တဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးဆို စိတ္ဆိုး

သြားနုိင္ပါတယ္။  ဒီေမးခြန္းဟာလည္း သူ႕ဟာသူေနတဲ့ ေကာင္မေလးရဲ႕ သိကၡာတရားကုိ သြယ္၀ုိက္

ခ်ိဳးႏွိမ္ရာေရာက္ၿပီး မိန္းမခ်င္း ကိုယ္ခ်င္းစာမႈမရွိတာကုိ ျပသရာေရာက္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကုိယ့္ရည္း

စားရဲ႕ သိကၡာကုိလည္း ထိပါးေစလုိ႕ ေရွာင္ၾကဥ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။

4. ငါ့ကို ဘယ္ေတာ့လက္ထပ္မွာလဲ။

ဒီေမးခြန္းက ဘယ္ေလာက္ပဲ ခ်စ္သက္ရွည္ရွည္ မေမးသင့္တဲ့ ေမးခြန္းထဲမွာ ပါပါတယ္။ အေၾကာင္းတုိက္

ဆုိင္လုိ႕ ေျပာၾကတဲ့အခါမွာ သူဟာ သင့္ကို လက္ရွိအခ်ိန္ထိ လက္မထပ္ႏုိင္ေသးတဲ့အေၾကာင္းေတြ သင္

ကုိယ္တုိင္ သိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ သိသိႀကီးနဲ႕ ဒီလုိေမးခြန္းမ်ိဳး ေမးရင္ ေကာင္ေလးေတြကုိ ဖိအားေပး

သလုိ၊ ဥပမာ ေငြေၾကးေၾကာင့္ မယူႏုိင္ေသးတဲ့ ခ်စ္သူကုိ ရာဇ၀တ္မႈတစ္ခုခုမွာ ပတ္သက္ဖုိ႕ မဟုတ္မဟတ္

ကိစၥမ်ိဳးေတြကုိ လုပ္ေစသည္အထိ အားေပးရာ ေရာက္ပါတယ္။

5. ငါ့အရင္ရည္းစားဆုိ ဒီလုိမလုပ္ဘူး။

ဒါကေတာ့ အရင္ရည္းစားေဟာင္းရွိတဲ့ေကာင္မေလးေတြကုိ ရည္ညႊန္းပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ သင့္

လက္ရွိရည္းစားရဲ႕ မခံခ်င္စိတ္ကုိ စြတဲ့အေနနဲ႕ ငါ့အရင္ ရည္းစားကေတာ့ နင္လုိ႕မဟုတ္ေပါင္- ငါ့ အရင္

ရည္းစားက နင့္ေလာက္ မတုံးဘူး-စတဲ့ မလုိလားအပ္တဲ့ ႏႈိင္းယွဥ္မႈေတြ မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ဒါက အခ်စ္

တစ္ခု ၿပိဳကြဲဖုိ႕အထိ သက္ေရာက္ေစႏုိင္တဲ့ ဆုိးက်ိဳးရွိပါတယ္။

Credit ~ မူရင္​း​ေရးသားသူ

ကၽြန္ေတာ္တင္သမွ် Post ေတြကို Facebook မွ တုိက္ရုိက္ဖတ္ရႈလို႔ပါက >> 

နည္းပညာႏွင့္ေဆာ့ဝဲလ္မ်ား Page ကိုႏွိပ္ျပီး Like လုပ္ထားေပးပါ၊၊ 

CKK ( နည္​းပညာ )

သတင္​း ႏွင္​့ နည္​းပညာစြယ္​စံု 

အျပည့္စံု ဖတ္ရန္>>>